男性衰老从记忆力下降逐渐！搞好这件事情 使你比同龄更显得年轻

近日，德国慕尼黑大学等组织在《美国国家科学院院刊》上发布的一项研究表明，人人体能力在35岁起走下坡，35岁以后达到顶点，45岁以后往往会迅速衰落。换句话说，35岁起，人便逐渐衰退了。而这一阶段的群体通常生活不如意，常常觉得压力很大，甚至会出现记忆力下降、身体疲劳等状况，“人生低谷”从而为之。

湖南省40岁IT男小陈做为初入职场和家庭的主心骨，都是一刻都不敢停息，近期只因为经常觉得身体疲劳，且记忆能力显著减低去医院就诊。大夫说这是40岁的年龄，50岁身体，最典型的人未老，身先老了。..。..。..。..

我周围有一位朋友就是这样的，前不久听到的吐槽，我觉得挺揪心的：

“中年男人的可悲，媳妇全职带娃，我上岗第二周，加班到奔溃，基本上都是零晨进家。媳妇说给我两条路，要不跳槽，要不她带孩子回老家。因为每次太晚回家都会把孩子弄醒，深更半夜儿童在哭，我更奔溃。”

经常的加班加点，不单单是让家庭成员关系不和睦，并且也逐渐出现健康危机。朋友抱怨自己记忆能力或许是断崖式下降，常常是拿出原材料忘掉要报告哪些，做事丢三落四，重要的事情不写上薄上压根记不得。

最绝望的一次，花掉了3天的时间连续加班写出的汇报，居然在另外还要关掉word文档储存时点过“否”字，一瞬间心理状态坍塌。

实际上，记忆力下降远远不止是记不得事儿这么简单。头昏脑涨、身心疲惫、失眠病、失眠多梦、抑郁症心烦、精力不集中等，都会成为记忆减退表现，实际上也是人体逐渐变老的数据信号。

你看那些记忆力超群得人，除开记忆法不一样外，是否很多都人体很健康，精力旺盛？假如记忆力减退的时候不会立即干涉，大脑的功能便会提前衰老，得了阿尔茨海默症的机率也会增加。因而，一旦出现记忆力下降等状况，一定要及时采取有效措施。

那应该怎样改善呢？我们国家的科学研究工作员还在进一步科学研究，与此同时获得了令人欣喜的成效。哈医大大学一项实验研究表明，八子补肾胶囊能够缓解变老所导致的认知功能下降，降低人的大脑福美来和表皮层衰老细胞总数，协助推动脑神经再造，合理改善记忆力。

研究表明八子补肾胶囊不但能有效缓解变老小动物空间学习培训监控功能，还可以改善神经递质相对密度与延展性，抑止星形胶质细胞活性，下降衰老细胞标识物P16水准，推动大脑衰老体细胞消除。

除此之外，平常一定要保持适当的运动，能够增强心肺功能，加快血液循环，促使人体获得更多氧，进而减缓大脑衰老。提议男同胞每日开展30-60min、一周最少开展3-4天的中等抗压强度有氧运动减肥，例如行走、跑步、游水、打太极等。

职场上年男人的无奈，通常一直体会到人体要休息，疲劳过度，但是因为工作中、家中、生活中的压力，却仍然身不由已。需要注意的是，假如年轻人们只图向前奔跑，纵容健康隐患，必定会产生更多的人生低谷。

因而，维持好的身体才可以支撑点大家为事业努力、为家人造就更加好的标准，从今天开始，科学合理抗衰老，爱护自己身体，使身体更为年青，不会再畏惧人生低谷。

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