后肺炎疫情时期 这种心理状态APP你使用过吗？「自身关爱」正变成全球潮流趋势

　　伴随着社会发展迅速发展趋势和个人市场竞争的日益猛烈，self-care（自身关爱）这一定义逐渐在欧美国家资本主义国家兴起。 self-care的定义起源于1980年代，最开始是诊疗业措辞，激励患者挑选健康的生活方法及其管理方法工作压力。目前，self-care的定义慢慢越来越理论，被应用到大量的行业，进而去倡导一种推动自身的心身及其感情身心健康去采用的有目的的个人行为。

　　虽然有关领域在中国并算不上通俗化，但在欧美国家资本主义国家，self-care有关系统软件已经快速发展趋势，并快速获得了较高收益群体客户亲睐。美国苹果公司在2019年汇报称，self-care早已变成近些年的受欢迎发展趋势之一，其应用程序流程店铺有关身心健康、正念疗法和缓解压力的应用软件总数已经明显提高。据 Sensor Tower 最新数据，2019年盈利最大的十大冥想训练运用（self-care运用类）的总盈利就提高至1.95亿美金，与上年同比增加提高了52%。

　　这种受欢迎的应用软件致力于客户不一样情景下的身心健康状况。比如Aloe Bud给予包含饮水提醒、用餐提醒与盆友联络等的日常自身照顾服务项目；Mend致力于协助分手后的人渡过提出分手期；Moodnotes用以纪录心态并改进思维方式；Shine 给予每日积极主动励志文本数据服务。在其中以冥想训练为主导打的Headspace及Calm也是备受客户钟爱，据外媒报道Calm自创立起已得到 8轮股权融资，总计股权融资额度约2.两亿美元，企业全新公司估值已达20亿美元，总计申请注册客户超出一亿。

　　商业咨询企业Acumen Research and Consulting调研预测分析，从 2020 年到 2027 年，全世界身心健康应用软件销售市场将以约 24.2% 的复合型增长率提高，并在 2027 年做到超出 37.092 亿美金的总市值。伴随着大家对身心健康必要性认知能力的持续提升，全世界身心健康运用市场需求分析在未来会获得明显的潜在性提高。

　　在中国，self-care做为新兴经济体，仍有极大的使用价值的发展潜力终有一别发掘。伴随着现代都市节奏感的加速和市场竞争工作压力的加剧，在我国不可忽视地存有着一定总数的心理状态亚健康人群。而创立了五年的KnowYourself知我探寻（下称KY），一直深耕细作致力于客户身体健康难题和泛心理状态生活习惯行业，已变成产业链内注目的新秀。

　　KY集团旗下有着我国知名度较大 的同名的泛社会心理学新闻媒体知名品牌，各大网站有着超出4000万粉絲，在微信公众平台、新浪微博、知乎问答、豆瓣网等好几个內容服务平台上均有账户。精英团队组员秉持着技术专业的心态，从客户的真正难题考虑，专注于产品研发对客户有使用价值的社会心理学內容商品，从技术专业的社会心理学视角浅显易懂地讲解大家关注的话题讨论，协助大家提高自我觉察。

　　「月食」APP是KnowYourself荣誉出品的自身关爱（Self-Care）智能化专用工具，安装了「每日训练」、「视音频冥想训练」、「聊愈」、「倾吐小伙伴」、「心理学测试」及「互帮互助型小区社交媒体」程序模块，一站式处理客户非医治性的多层面心理需求，协助客户照顾自身与心里，实践活动身体健康的生活习惯。

　　在其中的「每日训练 Daily Practice」是KY独创性的目标导向型心理状态自助式智能化专用工具，正确引导客户依据本身总体目标，每天花费小量的時间，根据轻轻松松的对话体方式进行技术专业合理的自助式训练，改进心态，得到 提升自己。其理论基础来自认知能力行为疗法、接受服务承诺治疗法、正念疗法认知行为疗法、叙事疗法、正念减压等被实证研究检测合理的心理治疗方法和技术性。 截止2021年4月，「每日训练」已服务项目超17人次。实效性科学研究数据信息说明，进行训练的客户在相匹配主题风格上各层面的主要表现均有明显的改进。

　　「视音频冥想训练」则是为客户给予去宗教信仰化的、有科学研究实证研究根据、现代都市时尚潮流的冥想训练內容和专用工具，以更为接近日常日常生活的冥想训练方式，协助客户接纳冥想训练这类训练方法，感受根据冥想训练减轻现代都市的焦虑情绪和工作压力，提高大脑神经和总体身体健康水准。

　　「聊愈」一样是KY独创性的一项商品——非及时性网上书信体文字轻资询，它是一种轻量的心理状态关爱及心理困惑解释服务项目。相比传统式心理辅导，聊愈服务项目使用方便、质优价廉、为客户给予心理专业角度的问题分析与提议；其理论基础来自具备科学研究实证研究基本的聚焦点处理短期内治疗法、融合叙述医治的信函资询（Therap-e-mail）治疗法及其认知能力行为疗法，技术专业合理。

　　而「倾吐小伙伴」则是密名的即时视频语音互帮互助守候作用。在APP中，为客户给予科学研究倾听的完全免费基础培训，使客户中间缔约互相倾吐与倾听的互帮互助关联。客户还能够付钱与聊愈师、进驻月食APP的技术专业心里咨询师进行倾吐，得到 技术专业倾听与剖析提议。

　　倾吐小伙伴作用的产品研发根据伙伴适用（Peer Support）基础理论。除此之外，有研究发现一个人只需有一段互相倾吐与倾听的关联，就可以长期性明显改进身心健康水准，减少患上心理病的风险性。

　　​此外坐落于上海虹口区的「大城市修习心理状态冥想训练馆」则是KnowYourself合理布局的线下推广情景之一，根据冥想训练类研讨会和心理状态类研讨会协助客户学习培训感受冥想训练和得到 多方位、专业化、升阶式的心理状态发展趋势与发展。此外，各种线下推广活动、互帮互助社群营销也在快速发展趋势，KY开创的“知我探寻茶会所店加盟”已在全国各地超出10个大城市与多家高等院校按时举行，好评及复购率也是超出95%。

　　KnowYourself称自身的重任是在全社会发展倡导一种新的身心健康观——从传统式的身心健康，转为身体健康。她们期待让追求完美身心健康，像运动健身一样变成时兴的生活习惯。号召每一个人照顾自身和心里，最后得到 随意与幸福快乐。

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