沈阳市中天肛肠医院小提示:保证这几个方面能够消除严重便秘

　　独特型严重便秘：潜在性严重便秘

　　严重便秘中有一种特殊情况，即便每天排便乃至有“拉肚子”病症，也是有可能是潜在性严重便秘，多见于老年人人群。腹腔隐痛，伴随腹泻的症状时，若自主服食消炎止痛药，很可能加剧病况，产生潜在性严重便秘。主要表现为排便次数多，但量少或大便费劲却排不干净。（一般拉肚子的分泌量为500ml上下）

　　严重便秘的五大伤害

　　严重便秘会伴随岁数的提高而上升，且女士高过男士。在我国成年人慢性便秘发病率为4~6%，60岁左右群体慢性便秘发病率达到22%。这般普遍的病症，掩藏了什么伤害？

　　1.消化道疾病。病菌，饮食搭配，消化吸收新陈代谢物质一同组成了排便，在其中80%的有效成分是病菌。长期没排排便，最立即的危害便是造成肠胃肠道菌群失调，引起发炎乃至恶性肿瘤。

　　40岁之上兴新严重便秘，随着大便出血，腹疼，排便形变等病症，需当心肠道肿瘤。长细型排便，扁型排便，管沟型排便，很有可能意味着肠道肿瘤。

　　心血管病症。严重便秘病人在上厕所时，身体肌肉处在收拢情况，腹压提升，胸骨内的负担也提升，造成回精力量增加，毛细血管工作压力扩大，常主要表现为青筋暴起曝露，脸憋得红通通，大量出汗，易引起脑血管破裂，心肌梗塞等病症。尤其是自身有心脑血管疾病的病人，不适合过度用劲大便。

　　严重便秘会引起许多难题，例如起痘，口腔异味，肥胖症，比较严重的会引起各种各样病症，可全是耗财劳神的事～~

　　六大方式甩开严重便秘

　　欠佳生活方式及肠胃自然环境被毁坏是引起严重便秘的首要缘故。改进严重便秘，清除发病原因就是重要。保证这“六不”，轻轻松松甩开严重便秘。

　　不做夜猫。不论是因为加班加点或是煲剧打游戏，经常熬夜变成当代人经常出现的生活状态。长期性没有规律性的夜猫作息时间表会造成人体生物钟规律性被毁坏，绿色植物中枢神经系统调整神经功能紊乱，引起严重便秘也就习以为常了。

　　不做“忍”者实际上，平常人大便是有一定规律性的，每日到“便”点肠子便会反射面便感对你说应当大便了，假如憋住久不排出来大便反射面会被损坏掉，排便在肠胃越长便会越干躁，就越难排出来

　　快刀斩乱麻，大便最佳时间：3分鐘

　　不做懶人，俗话说得好锻炼身体才可以“肠”年青，当代人严重便秘大部分全是迟疑不健身运动造成的，防止长期性久坐不动

　　不纵容嘴唇，煎炸煎烤食材少吃，油腻感甜品 重囗味 油炸食品都是会危害胃肠道作用会造成严重便秘

　　不乱用药品，一严重便秘就吃通便药，一般通便药是多少都含一些泄药成份，长期服用会造成肠道蠕动乏力，不可以独立大便了

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