掌握多种多样维生素片的功效 让小孩的营养成分更全方位

　　尽管大家如今的生活水平上来了，小朋友们看起来沒有过多化学物质上的顾忌，但青少年儿童每日应对的不但是繁杂的课业，也有学习压力例如初中升高中、今年高考等。如果我们做爸爸妈妈的平常一味忙碌工作中，疏于对小孩营养成分的填补，那样就非常容易让小孩缺乏维生素，不利小孩人体的快乐成长。要想合理的给孩子补充营养元素，平常日常生活平衡的饮食配搭很重要。

　　一、什么食物带有多种营养元素？

　　1、含维他命C的蔬菜水果

　　含维他命C高的食材大多数是蔬菜水果，例如西红柿、红心柚、西蓝花、猕猴桃、橘子、金桔、花椰菜等这种维他命C成份尤其丰富多彩。

　　2、含维生素D的食材

　　含维生素D丰富多彩的食材大多数都是在小动物的肝部中，像牛肝、法国鹅肝、新鲜水果中红萝卜、哈蜜瓜维生素D成分也很高。

　　3、含维生素b21和B2的食材

　　含维生素b21的食材中谷物、豆类食品、猪瘦肉成分都很高，而维生素b22又被称为维生素b2，像动物内脏、牛肝、猪腰、也有许多水产品食品类也带有维生素b22.

　　4、含维生素E的食材

　　维生素E别名生育酚、如食用油、花生仁、榛子仁、纯蜂蜜等带有丰富多彩的维他命

　　二、多种多样维生素片的功效？

　　维他命是保持身心健康务必的一种有机物，在化学物质新陈代谢中也起着十分关键的功效。最先我们要了解，维他命一般不可以在人体内生成，务必从食材中得到。但要想高效率地得到维他命营养成分，对食材的生产加工、烹饪及存储方式 规定极高，不然维他命就非常容易被毁坏或是遗失。

　　青少年儿童正处在迅速生长发育发育阶段，对维他命的需要量是非常大的。而多种多样维生素片的功效，就浓缩了多种多样日常所需的维他命营养成分，能够 更方便快捷地填补饮食搭配中外流的多维营养成分。

　　由于青少年儿童生长发育所必须的维他命量多，平常从食材中获得维他命会达到不上的身上的必须，这时候爸爸妈妈能够 挑选汤臣倍健多种营养元素(少年儿童/青少年儿童系列产品)，一片含12种身体关键维他命，营养成分助推青少年成长。汤臣倍健多种多样维生素片，依据《中国剧民膳食营养素推荐爱你体摄入量》RNIs有关规范研发。依据11-十七岁青少年成长所需，加强填补维生素D、维生素E、B族维生素等营养元素，水果汁味、小孩喜欢，每日嚼一片，填补青少年儿童营养成分所需。

　　升学考试虽然对青少年儿童很重要，可是爸爸妈妈也不可以忽略青少年儿童营养成分的填补，平常青少年儿童在升学考试的紧要关头，不但要多留意营养搭配，填补多种营养元素，也要多留意睡眠质量，那样才可以以更好的心态去学有所成。

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